Депресія пацієнтів дружніх резюме

Велике депресивний розлад, як правило, називають депресією, є психічним розладом, де крайні почуття печалі може тривати протягом місяців або навіть років.

Велике депресивний розлад (БДР) відомий під багатьма іменами, хоча найчастіше називають депресією. Депресія є психічним розладом, де крайні почуття печалі зберігатися протягом багатьох місяців або років, при цьому він відрізняється від почуття смутку, що ми всі відчуваємо себе час від часу.

Люди, які страждають депресією мають дуже поганий настрій і низька самооцінка. Вони втрачають інтерес до діяльності, яку вони колись користувався і, як правило, відмовитися від інших, не в змозі похитнути їхні почуття безнадії і розпачу.

Фактори ризику

• Причини депресії не до кінця зрозумілі, але, здається, включають в себе як генетика та навколишнє середовище.
• Ті, хто страждає ожирінням, мають більш високий ризик депресії.
• Ті, діагноз захворювання, такі як рак, серцево-судинні захворювання, і розсіяний склероз може розвинутися депресія.

Впливу сонячного світла і ризик депресії

Є не зареєстровано жодного дослідження, що зв'язують ультрафіолетового-B (UVB) світло ризик депресії. Тим не менш, симптоми депресії може посилитися протягом зими - так званий Сезонне афективний розлад (САР).

Вітамін D і депресією

Низькі рівні вітаміну D може бути пов'язаний з депресією, а не сприяє безладдя.

Ряд досліджень повідомляють, що деякі зв'язки між рівнем вітаміну D і ризиком депресії. Низькі рівні вітаміну D може бути пов'язаний з депресією, а не сприяє безладдя. Крім того, підвищений ризик розвитку депресії може бути пов'язано з декількома вітамін D-чутливі захворювань. Наприклад:

• Зрілі жителі голландського співтовариства з незначними або депресія була вітаміну D крові, які були на 14% менше, ніж жителі без депресії.
• Італійські жінки з нижчим рівнем вітаміну D - менше 20 нг / мл (50 нмоль / л) - два рази ризик розвитку депресії. Для італійських чоловіків, ризик був збільшений на 60%.
• Жінок у постменопаузі з одним переломом хребців була на 20% більше симптомів депресії, ніж жінки без переломів. Жінки, принаймні три хребці переломами був в три рази швидкість депресії в порівнянні з жінками без множинні переломи. Низькі рівні вітаміну Д є важливим фактором ризику хребетних переломів.
• Сирійські жінки із захворюваннями серця, високий кров'яний тиск, або захворювання нирок, в три рази більш ймовірно, депресія. Сирійські чоловіків з ревматизмом і респіраторних захворювань була ще більшому ризику депресії. Існує гарне доказ того, що низький рівень вітаміну D рівні фактор ризику для всіх цих захворювань.
• Історія життя депресія може бути фактором ризику для подальшого розвитку хвороби Альцгеймера. Депресія може збільшити ризик легкого когнітивного розладу, який перетворюється на хворобу Альцгеймера. Пацієнти з хворобою Альцгеймера та депресією, більш вираженим ознаками мозок хвороба Альцгеймера, ніж у пацієнтів з хворобою Альцгеймера, хто не в депресії. Дослідження показують, дефіцит вітаміну Д також може бути чинником ризику хвороби Альцгеймера.
• Одне дослідження показало, що в Сполучених Штатах, дефіцит вітаміну Д сталося частіше у деяких людей. Ці люди були афро-американці, що живуть у містах, які страждають ожирінням, і депресію. Люди з рівнем вітаміну D нижче 20 нг / мл (50 нмоль / л) мали 85% підвищений ризик депресії в порівнянні з тими з рівнем вітаміну D більше 30 нг / мл (75 нмоль / л).
  

Як вітамін D робіт

Вітамін D може знизити ризик розвитку депресії по:

• Зниження ризику захворювань, які можуть викликати депресію, таких як рак, серцево-судинні захворювання і розсіяний склероз.
• Скорочення виробництва цитокінів. Цитокіни є білками, які збільшують запалення і було показано, що можливий чинник ризику для депресії.
  

Попередження

Є не зареєстровано жодного дослідження, які показують, що вітамін D добавки знижують ризик депресії. Проте, враховуючи докази, не виключено, що вітамін D може справити позитивний вплив на тих, хто страждає від депресії. Грунтуючись на дослідженнях, раку, серцево-судинні захворювання та грип, вітаміну D рівні вище 40 нг / мл (100 нмоль / л) може знизити ризик розвитку депресії.

Лікування

Лікування дефіциту вітаміну Д у людей, страждаючих депресією, може привести до підвищення довгострокових наслідків для здоров'я та якості життя.

Відповідно до недавнього огляду, лікування дефіциту вітаміну Д у людей з депресією або іншими психічними розладами, може привести до поліпшення в обох довгострокових наслідків для здоров'я та якості життя. Звіти підтверджують, що вітамін D впливає на депресію:

• Жінки в штаті Вашингтон збільшили свої вітаміну D рівнів до 47 нг / мл (118 нмоль / л), взявши 5000 МО вітаміну D на день протягом зими. У деяких з цих жінок, їх симптоми депресії зменшилися на що вказує зниження їх показників по депресія тест.
• Надмірна вага та ожиріння норвезьких жінок взяли 20000 або 40000 МО на тиждень вітаміну D і їх симптоми депресії зменшилися. Їх оцінки були також нижче на депресію тест.
• Грунтуючись на дослідженнях інших захворювань, вітамін D крові 40-50 нг / мл (100-125 нмоль / л), по всій видимості, зменшити тяжкість депресії.
  

Дізнайтеся більше...

Хочете дізнатися більше і подивитися, дослідження, на яких це резюме грунтується?  Читайте наш детальний огляд даних про депресію.

Сторінка останній раз: 21 вересня 2011